Influenza: alcuni rimedi casalinghi

Prima di tutto, le cattive notizie non c'è una cura naturale per l'influenza.

Subito dopo, però, quelle buone: esistono alcuni rimedi naturali per i sintomi dell'influenza, che possono ridurre molto il fastidio che l'influenza provoca.

NASO CHIUSO:

Non abusate di farmaci decongestionanti per il naso. La congestione nasale è fastidiosa, certo, ma se avete bisogno di intervenire potete farlo in maniera più dolce: bevendo più acqua, per esempio. Una maggiore idratazione fa sì che il muco diventi meno viscoso e più facile da espllere.

Sempre utilizzando l'acqua, potete ricorrere ai risciacqui con acqua calda (non troppo) e salata, che aiutano anche a ridurre la presenza di batteri nelle vie nasali.
Una semplice ricetta per creare la vostra “soluzione nasale” casalinga è questa:

- 1/4 di cucchiaino di sale

- 1/ 4 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Mescolateli insieme in un bicchiere di acqua.

Chinatevi poi su una bacinella e spruzzatevi delicatamente in una narice la soluzione, usando una semplice siringa senza ago. Chiudete l'altra narice con le dita durante il procedimento.
Ripetete due o tre volte per narice.

MAL DI GOLA

Potete inumidire la gola con dei gargarismi di acqua tiepida salta, da ripetere più volte al giorno.

Per ridurre la sensazione di “prurito” in gola sono utili le bevande astringenti, come il tè (che contiene tannini).

Bevande calde, specie se arricchite con miele, danno sollievo alla gola irritata.